Faskiahierontaa ja kehonhuoltoa yksilöllisesti
Tarjoan asiantuntevaa ja tehokasta faskiahierontaa, jossa huomioin aina asiakkaan kipukynnyksen ja yksilölliset tarpeet.
Tavoitteenani on auttaa sinua liikkuvuuden ja hyvinvoinnin parantamisessa – olipa kyseessä lihaskireydet, kehon jännitystilat tai yleinen palautuminen.
Ajattelen kehoa kokonaisuutena ja uskon, että hyvä olo lähtee tasapainoisesta kehosta – ja ennen kaikkea sieltä, mikä kannattelee meitä joka askeleella: nilkoista! 🦶 Jalkaterien toiminta vaikuttaa koko kehoon, ja siksi niiden huomioiminen on olennainen osa lähestymistapaani.
Kehossa kaikki vaikuttaa kaikkeen. Esimerkiksi purennan alueen ongelmiin voivat vaikuttaa hengitys, pallea, rintakehä ja lantionpohja – keho ei toimi erillisinä osina, vaan kokonaisuutena, jossa kaikki tukee toisiaan. Tästä syystä palveluni keskittyvät kehon huoltamiseen laajasti ja yksilöllisesti, jotta jokainen voi löytää oman tasapainonsa.
Palveluihini kuuluu hieronnan lisäksi liikkuvuuteen keskittyviä hoitoja, livevalmennuksia ja verkkokursseja, joilla voit edistää kehosi hyvinvointia myös omatoimisesti
Täällä yhdistyvät ystävällisyys, ammattitaito ja selkeä, käytännönläheinen lähestymistapa kehonhuoltoon.
Tervetuloa voimaan paremmin!
Tavoitteenani on auttaa sinua liikkuvuuden ja hyvinvoinnin parantamisessa – olipa kyseessä lihaskireydet, kehon jännitystilat tai yleinen palautuminen.
Ajattelen kehoa kokonaisuutena ja uskon, että hyvä olo lähtee tasapainoisesta kehosta – ja ennen kaikkea sieltä, mikä kannattelee meitä joka askeleella: nilkoista! 🦶 Jalkaterien toiminta vaikuttaa koko kehoon, ja siksi niiden huomioiminen on olennainen osa lähestymistapaani.
Kehossa kaikki vaikuttaa kaikkeen. Esimerkiksi purennan alueen ongelmiin voivat vaikuttaa hengitys, pallea, rintakehä ja lantionpohja – keho ei toimi erillisinä osina, vaan kokonaisuutena, jossa kaikki tukee toisiaan. Tästä syystä palveluni keskittyvät kehon huoltamiseen laajasti ja yksilöllisesti, jotta jokainen voi löytää oman tasapainonsa.
Palveluihini kuuluu hieronnan lisäksi liikkuvuuteen keskittyviä hoitoja, livevalmennuksia ja verkkokursseja, joilla voit edistää kehosi hyvinvointia myös omatoimisesti
Täällä yhdistyvät ystävällisyys, ammattitaito ja selkeä, käytännönläheinen lähestymistapa kehonhuoltoon.
Tervetuloa voimaan paremmin!
Faskiahieronta ja Dry NeedlingTarjoan faskiahierontaa ja Dry Needling hoitoja ja hoidan erilaisia tuki- ja liikuntaelinongelmia, kuten purentalihasvaivoja, plantaarifaskiittia sekä alaselän ja lonkan alueen jumi- ja kiputiloja.
Varaa aika, niin autan sinua vapautumaan kivuista ja jännityksistä. |
Kehonhuolto tunnit ja valmennuspalvelutTarjoan valmennuspaketteja, joiden päätavoitteena on liikkuvuuden, kehonhallinnan ja voiman parantaminen. Valmennukseni on suunnattu matalalla kynnyksellä aivan tavallisille ihmisille, jotka ovat ehkä aloittamassa liikuntaa uudelleen tai haluavat lievittää kehon jumitiloja ja vahvistaa heikkoja kohtia. Ohjelma voidaan räätälöidä joko kotiin tai salille.
Lisäksi tarjoan oheisharjoittelua erityisesti ratsastajille, yli 15 vuoden lajituntemuksella. |
Työhyvinvointia ja liikkuvuuttaTyöhyvinvointipäiville räätälöity liikkuvuustunti, joka suunnitellaan yhdessä teidän toiveiden mukaan. Tunnilla keskitytään lempeisiin, kehoa avaaviin liikkeisiin, joiden avulla lisätään liikkuvuutta ja helpotetaan jännityksiä. Mukana on myös fascia-pallohierontaa sekä helppoja vastuskuminauhaharjoitteita. Mikäli kaipaatte hieman haastavampaa tuntia, sekin onnistuu – tunti muokataan aina osallistujien tarpeiden ja toiveiden mukaan.
|
VerkkokurssitVuosien 2024–2025 aikana julkaisen verkkokursseja, joissa ajatusmaailmani kokonaisvaltaisesta kehonhuollosta pääsee esille. Kursseilla tarkastellaan kehoa kokonaisuutena, eikä keskitytä vain yksittäisiin ongelmakohtiin. Ensimmäinen verkkokurssi on nyt saatavilla: Rento niska ja lapatuki – täsmäharjoitukset ja tekniikat.
|