Faskiahierontaa - olen erikoistunut niska-hartia seudun ongelmiin, purentalihasten hierontaan sekä toimintakyvyn ylläpitämiseen. Lisäksi rennot ruokavalio-ohjelmat sekä treeni- ja kehonhuolto ohjelmat. 

Aiheuttavatko kireät niskat ikävää päänsärkyä? Vaikeuttaako kipeä selkä liikkumista? ​Tarvitsetko treeneihin tai ruokavalioon apua? 

Nyt myös tarjolla kaksi erilaista valmennuspakettia
- Niska-hartian Korjaussarja
- Ratsastajien alaselkä ongelmat kuriin 

Olen erikoistunut asiakkaiden toimintakyvyn ylläpitämiseen, tarjoan valmennuspaketteja jossa hyödynnän paljon toiminnallista harjoittelua apuvälineitä hyödyntäen tai ilman, kuitenkin pidän tärkeimpänä asiana huolehtia hyvästä liikkuvuudesta ennen tuloksellista voimaharjoittelua. Valmennuksissani aloitetaan aina maksuttomalla alkukartoituksella sekä sen jälkeen tehdään alkutestit jonka perusteella teen sekä liikkuvuus että treeniohjelman asiakkaalle. Etsitään yhdessä liikkeet mitkä sopivat juuri sinun ongelmiisi. 

Ravintovalmennusta rennolla otteella 
Tässä ravintovalmennuksessa pääset vihdoin kiinni säännöllisiin ruokailuun ja opit simppelit rutiinit omaan hyvinvointiin.  Tämän ravintovalmennuksen avulla opit tekemään järkevämpiä valintoja luopumatta kuitenkaan kaikesta hyvästä! 
​
Hieronta
Teen hierontaa painottuen faskiahierontaan, olen erikoistunut niskahartia ongelmaisiin mutta kaikkiin ongelmiin on palveluita saatavilla. Myös nilkkojen kireydet voivat vaikuttaa mm. alaselän kiputiloihin.

​Varaa aika ja jätä kivut sekä ongelmat minun huolekseni. Lihasten kuormitus vaikuttaa lihaksen erilaisiin jännitys -ja rasitustiloihin. 

Vertical Divider

Ajankohtaista

• Nyt saatavilla myös valmennuspaketit ratsastajille ja niska-hartia ongelmaisille. Tutustu vieressä olevasta linkistä. 
• Hieronta-aikoja on nyt lisätty kalenteriin, huomioithan kuitenkin että pidän taukoni käden takia (onnettomuus taustalla), joten tulethan vasta sovittuna aikana. Kiitos :) 
• Korona - ajan toimet
• Käsienpesu mahdollisuus ja myös käsidesi
• Tiesithän että desifioin normaalistikin hierontapöydän jokaisen asiakkaan jälkeen ja vaihdan hieronnassa käytetyt pyyhkeet? 
• Lisäksi perustoimiin kuuluu käsien pesu jokaisen asiakkaan välissä. Tällä hetkellä huolehdin toimitilan puhtaudesta, siisteydestä ja desinfioimisesta useita kertoja päivässä.
• Hieron ja valmennan ainoastaan terveitä asiakkaita. Lisäksi asiakkaat, joilla on samassa taloudessa oireilevia tai matkustaneita henkilöitä käsketään jäämään hieronnan sijaan kotiin.
• käytän maskia halutessasi, mainitse esimerkiksi ajanvarausta tehdessä lisätietoihin tämä
• Näillä toimenpiteillä voimme minimoida riskit ja voin auttaa asiakkaitani.
• Kiitos, että ymmärrät. Ei anneta pelon kaataa meitä pienyrittäjiä, kiitos 🙏